El dolor de espalda es una carga que muchas personas experimentan en algún momento de sus vidas. Ya sea debido a la tensión muscular, una lesión o problemas crónicos, el dolor de espalda puede afectar significativamente nuestra calidad de vida.…
¿Alguna vez has considerado combinar ejercicios hipopresivos con tu rutina de yoga o cualquier otra actividad física? Si no lo has hecho, aquí te presentamos cinco razones IMPORTANTÍSIMAS quete motivarán a darle una oportunidad: 1. Suelo Pélvico con tono y…
El dolor lumbar es un problema común que afecta a personas de todas las edades. Ya sea debido a malos hábitos posturales, lesiones, estrés, este dolor de espalda puede ser debilitante e incapacitante. Afortunadamente, el yoga terapéutico ofrece una solución…
¿Te ha sorprendido una repentina punzada en la espalda que se irradia dolor hacia una de tus piernas? ¿Un dolor eléctrico hasta los dedos de los pies? Si has experimentado este dolor, es posible que estés lidiando con una hernia…